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AquaFitness

L’objectif est le renforcement musculaire de l’ensemble du corps couplé à un travail d’endurance.

Post-Natale

Activité pour jeune maman et personnes ayant besoin de renforcer son périnée Mouvements amples basés sur un travail de respirationet de réappropriation de son corps

AquaBike

L’objectif est une amélioration des capacités cardio-respiratoires, en s’appuyant sur un travail du bas du corps mais également du haut du corps, tout en musique.

AquaCross

L’objectif est principalement musculaire, tout le corps est mis en action.

Natation Enfants

Les cours de natation enfants se déroulent en cours individuels ou collectifs (groupes entre 8 et 16 enfants maximum).

AquaBoxing

Ce cours est à dominante cardio, inspiré des arts martiaux comme le Karaté, la Boxe, la Boxe Thaï, le Taekwondo et le Taï Chi.

BNSSA

Le brevet national de sécurité et de sauvetage aquatique permet de surveiller des plages, et d'assister les maîtres-nageurs sauveteurs (MNS) dans la surveillance de baignade d'accès payant.

Aquabody

L’objectif est le renforcement musculaire des différentes parties du corps.

AquaRunning

L’objectif est essentiellement le développement cardio-vasculaire en ayant des appuis terrestres

Longe Côte

Activité de pleine air pratiquée en moyenne profondeur, L’océan vous attend (plage du moulin Blanc).

Natation Adultes

Ces cours vous permettent d’acquérir les pré-requis pour se construire une autonomie en milieu aquatique.