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L’AquaJogging

Durée : 40 minutes

Créneaux : Jeudi

Public : 16 ans et plus.

 

Il se fait dans le bassin sportif.

L’objectif est essentiellement le développement cardio-vasculaire, le travail est basé sur un renforcement musculaire du bas du corps (jambes, fessiers, abdo-lombaires) sans impact, accompagné par la musique.